日々、暑さ増してますね…☀️

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(*^^)v

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今年は、本当に酷いでね😭

こーいう時の対策は…

色々あるかと。

僕は…やはり、これかな？？

塩分とらないとだめだもんね💧

皆様も対策してくださいねー( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

Ryoでした®️