お家でやれる事!

自粛要請が強くなりつつある。週末。

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(。ŏ﹏ŏ)

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皆様、お元気にされてますか??

まだまだ。。情勢は不安定。

運動する事は大切ですが💧

現状でのスポーツジムのレッスンは

控えるべきなのかもしれません😭

でも、運動は必要なこと。

お家でのワークアウトやボディーワークする事がオススメです🙏

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外に出なくても運動する習慣を今身につけるのも良いかと。

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環境に配慮した体に優しいヨガマットです。


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是非、このタイミングに。

運動したあとは、必ず!

⚫手洗い

⚫うがい

忘れないでくださいね。

Ryoでした®️