今日は第2のホームと言うてもいいぐらい、居てる、TRIFITでトレタイム😝

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です^_−

やっと。

以前のトレーニング割合？

週5近くにもどってきた🏋️‍♂️🏋️‍♂️

ただ、仕事は全く😢

再来週ぐらいに2~3本更に復活かな？？

それまでに、体力少しもどさないとね。。

新しい？

ハーフパンツ🩳

金ロゴのFREDDYがめっちゃかっこいい✊

なぜ、、裸足なんだろ…笑

Ryoでした®️