時間って。

限られてるもんねー

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(￣▽￣)

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最近、極力。

自分の為になる時間の使い方に

徹底してます(￣▽￣)

無駄な時間の使い方やめました（笑）

できたら、週6.7日トレーニングしたいけど。

厳しい現実（笑）

6日が精一杯やなwww

Ryoでした®️