だんだん。。

年末に近づき朝晩寒く💧

なってきましたねー(´・ω・｀)

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(^^)

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ほんと、朝晩の寒さwww

喉やられます💧💧

さぁ、今日も指導系の仕事は終わりなので

🏋️‍♀️🏊⛹️‍♀️🧘‍♀️トレーニングしてこよ。

本日のトレ着はこちら👋

肩トレなので。

ノースリーブでも肩が

特に動きやすいこちらのタイプ。

肩トレの日はこれ！

格別良いですよーヽ(*´∀｀)ノ

Ryoでした®️