ここ、最近…

サプリメントの銘柄が定まってきたな😳

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(^^)

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真面目…

⚫休息

⚫栄養

⚫運動

を見直して…

2年半…

サプリメント、メーカーや内容を見直して

来たけど😁👍

定まってきたー。

この、typeは、【MRM】で決まりですね。

あとは…

⚫プロテイン

⚫BCAA

⚫ジョイトン

ここかは、また、別のメーカー。

なかなか、育ってくれました（笑）

最近の、パーソナル依頼は…

ボディメイク多いので😅

きっちり、伝えていこーと。

Ryoでした®️