なかなか…

状態が良くならないな(￣▽￣)

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(￣▽￣;)

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新年から…

思わしくない体調笑笑

新年一発目に古傷があっか…

少し、良くなるまでトレーニングは

我慢(￣▽￣;)

よし、今日から…

様子みて🤔

トレーニングはじめ🏋️‍♀️しました。

無理せずに…

ゆっくりから開始だね(›´ω`‹ )

Ryoでした®️