やはり、また、暑さが戻ってきましたね💦

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(*¨*)

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やはり、まだまだ、暑い日が続きますねー♪

暑さってなんでも必要なんですけどね（笑）

うちのチーム【SHEFF plus】もなかなか熱いですよー（笑）

毎月、第3日曜日はチームミーティング♪

やる事たくさん。

さて、秋のシェア会準備整ったかな？

○ 運動

○ ケア

○ 栄養

○ メンタル

○ お楽しみ

この、5部構成www

さて、どんな事になるのやろー

チームメンバーの熱さがカタチに

なってきたな🔥🔥

Ryoでした®️