これ、最近…
自分の中での大切な事☝️
ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(^^)
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良く、運動効果の事聞かれます。
曖昧な答え方してる人もいますよね（笑）
でも、運動の効果って？
その方の目標に対してですからね…
モチベーションあがるよーに
対話してるトレーナーさん、インストラクターさんも沢山いらっしゃいます”(ﾉ*>∀<)ﾉ
素晴らしいですよね🥺✨✨
運動の効果を高めるには☝️
【モチベーション】の持っていき方ですよね？？
ただ、モチベーションの上げ方って？
誰にでも、同じとは限りませんよね？
でも、同じかのよーに伝える人もいらっしゃいます🤭
モチベーションを高める1つって？
僕の捉え方だと…
運動する環境なんですよね！
その、環境って？
自分で変えることも出来るわけです。
環境整えるのも自分で出来るわけです。
環境って、自分のさじ加減でもあるって事ですね🤭🤚✨
自分の目標の運動効果高めませんか？
まずは、風景の良い場所での運動は長続きしますよ！
Ryoでした®️