日曜日に、急遽(￣▽￣)

隙間時間出来た(・∇・)

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(｀∀´)

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隙間時間って大切ー笑

ココロのケア

カラダのケア

これに時間使うのもいいよね。

でも、パーソナルの指導増えてます。

それも、専門的なもの…

そして、今までの考えでない

マシーン🤔✨✨

こりゃ、実戦型学びだな（笑）

まぁ、なんやかんや

言いつつ😗

トレーニングして、、

コンディショニングマシーンの復習☝️

さて、トレーナーは常に

新たな思考と行動👍

そして、着想と着眼点だね。

Ryoでした®️