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毎日、酷い…暑さですね💧💧

体調皆様大丈夫ですかー?、

ココロとカラダの調和『PLUS』充実感を伝えるフィットネスインストラクターの【Ryo】こと伊藤 良一です(*^^)v

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いやー、、

Ryo久々体調不良www?

かるーーい、夏風邪?熱中症??

カラダのだるさと…

くだしと…

軽い頭痛…

少し時間が余裕ある時、、

いつも、こんなん(笑)

学生時代の遠足前日に風邪引く人の辛さわかる🤔💦💦

でも、まぁ、そーいう時は…

MYspotへ!

さぁ、POWERチャージや(笑)

Ryoでした®️